48 DEPORTES / Musculación / Natación MUSCULACIÓN RACIONAL, LA Bases para un entrenamiento organizado Chiesa, Luiz Carlos Musculación 150 x 215 mm 228 págs. 1ª edición 2007 Con este libro, el lector será capaz de planificar un entrenamiento de fuerza adecuado y seguro. El libro, que se divide en dos partes, introduce en la primera los conceptos clave para el entrenamiento de la fuerza y en la segunda se desarrolla, paso a paso, la puesta en práctica del entrenamiento con series de ejercicios para los niveles de iniciación, intermedio y avanzado. También se trata el entrenamiento de contra resistencia en niños, adolescentes, mujeres y personas mayores MUSCULACIÓN SIN APARATOS Tú eres tu propio gimnasio Lauren, Mark / Clark, Joshua Entrenamiento Deportivo 150 x 215 mm 272 págs. 1ª edición 2013 Este libro es una herramienta para entrenarte por ti mismo, donde y cuando quieras, utilizando la máquina de fitness más avanzada que existe: tu propio cuerpo. Con una selección de 1254 ejercicios, el libro te guía para que seas capaz de diseñar tus propios entrenamientos, ajustados a tus necesidades y deseos y modificarlos de manera casi infinita. También se presentan programas de 10 semanas de duración, para todos los niveles de fitness MUSCULACIÓN, LA Moran, Gary T. / Pearl, Bill Musculación 210 x 275 mm 434 págs. 8ª edición 2006 Cartoné MUSCULACIÓN PRÁCTICA Schuler, Lou / Cosgrove, Alwyn Preparación física 150 x 215 mm 368 págs. 1ª edición TRATADO GENERAL DE LA MUSCULACIÓN Pearl, Bill Musculación 210 x 275 mm 592 págs. 4ª edición ACTIVIDADES ACUÁTICAS Pappas Gaines, MaryBeth Natación 150 x 215 mm 228 págs. 3ª edición CÓMO VENCER EL MIEDO AL AGUA Y APRENDER A NADAR Zumbrunnen, Roger / Fouace, Jean Natación 150 x 215 mm 158 págs. 2ª edición Paidotribo 2014
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